축구 전문가가 되십시오: 이 팁들을 읽어 보십시오!

축구 전문가가 되십시오: 이 팁들을 읽어 보십시오!

축구 전문가가 되십시오: 이 팁들을 읽어 보십시오!

당신이 축구를 하는 방식을 개선할 수 있는 것은 무엇인가? 축구선수로서의 실력을 향상시키기 위해 무엇을 할 수 있는가? 많은 경기에서 지지 않고 팀을 전진시킬 수 있는 방법이 있을까? 축구에 관한 연구를 하는 것은 시작하기에 좋은 방법이다.

유용한 팁을 얻으려면 이 기사를 검토해 보라.

축구를 하기 전에 안전장비를 착용해라.

부상 위험이 너무 높다.

올바른 기어가 없으면 경기를 해서는 안 된다.

다른 심각한 부상들 중에서 축구를 하는 사람들이 마비되었다.

이것들은 네가 다시는 놀지 못하게 만들 수 있는 것들이야.

풋볼을 차려고 노력한다.

비록 축구에서 가장 많이 사용되는 기술은 아니지만 발차기는 중요하다.

축구를 연습하는 많은 사람들은 종종 그들의 발차기 게임을 준비하지 않는다.

이것은 그들이 직립선을 통과하기 위한 공을 얻는 데 어려움을 겪을 수 있다.

축구를 할 때 여러분이 할 수 있는 가장 중요한 것 중 하나는 건강을 유지하는 것이다.

이것은 당신이 연습하기 전에, 당신의 체육관 운동 전에, 그리고 당신이 놀기 전에 준비운동을 해야 한다는 것을 의미한다.

제대로 먹고 위생관리를 잘해서 면역력을 높여야 할지도 모른다.

그 위에 연습, 연습, 연습!

축구를 할 때는 반드시 웨이트 트레이닝을 해야 한다.

1년 내내 탄탄한 운동요법을 갖춰야 플레이가 최적화된다.

당신은 힘과 속도를 얻기 위해 기본적인 리프트와 무거운 역기를 모두 사용하기를 원한다.

현장에서 성공을 거두려면 두 가지 기술을 모두 숙달해야 한다.

더 빨리 하고 싶다면, 두 발을 만들어라.

누구나 자기들이 선호하는 강한 발을 가지고 있다.

만약 당신이 다른 발도 사용하는 것을 배울 수 있다면, 당신은 당신의 속도를 높일 수 있고, 당신의 상대보다 더 잘 조절할 수 있다.

축구는 많은 계략과 전략을 필요로 하는데, 그 모든 것을 알 수 있는 것은 아니다.

여러분이 세상에서 가장 빠르거나 힘이 센 선수가 아니더라도, 여러분은 축구에 대해 여러분이 할 수 있는 것을 배움으로써 다른 팀을 능가할 수 있다.

물리적으로 그들을 이길 수 없을 때, 정신적으로 그들을 이겨라.

민첩성과 조정력을 높이기 위해 사다리 드릴을 사용한다.

이 훈련들은 축구를 위한 모든 체력 훈련에서 필수적인 부분이다.

분필을 사용하여 사다리를 그리고 한쪽 끝에서 시작해서 반대쪽 끝까지 갈 때까지 정사각형 밖으로 나와라.

이 기술은 연습이 필요하므로 몇 개의 비디오를 보고 어떻게 하는지 배우십시오.

더 열심히, 더 오래 경기하고 싶다면 셔틀 런을 이용해 보십시오.

골라인에서 시작한 다음 앞으로 달려 10야드 라인을 두드린다.

돌아서서 왔던 곳으로 돌아가라.

매일 최대 물리적 용량까지 이 작업을 수행하고 시간 경과에 따른 개선 사항을 기록할 수 있도록 결과를 기록하십시오.

댄 마리노와 같은 선수들은 단순히 성공하기를 기다리지 않았다.

그는 체력을 기르고, 경기의 규칙을 배우고, 자신에게 이용 가능한 최고의 전략을 이해하며 열심히 일했다.

그는 시간이 지날수록 게임에 대해 더 많이 알게 되었다.

Close